消除肥胖雕塑曲线的减肥瑜伽2式
http://fitness.qm120.com2010-06-21 10:52:37 来源：全民健康网
3将背部伸直，手、脚和腰构成一个三角形。把头放在两手中间，保持这个姿势慢慢呼吸。
●头放在两手中间
●背部打直
●腹式呼吸×4次
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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3将背部伸直，手、脚和腰构成一个三角形。把头放在两手中间，保持这个姿势慢慢呼吸。
●头放在两手中间
●背部打直
●腹式呼吸×4次
