消除肥胖雕塑曲线的减肥瑜伽2式
http://fitness.qm120.com2010-06-21 10:52:37 来源：全民健康网
骆驼式
伸展颈、胸、腰部曲线，防止老化。
1跪立，双脚张开与腰同宽，用两膝立起上半身。踮起脚尖，伸直背部肌肉。
●背部伸直
●与腰同宽
●踮起脚尖
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
减肥频道
- 资讯
- 医院
http://fitness.qm120.com2010-06-21 10:52:37 来源：全民健康网
骆驼式
伸展颈、胸、腰部曲线，防止老化。
1跪立，双脚张开与腰同宽，用两膝立起上半身。踮起脚尖，伸直背部肌肉。
●背部伸直
●与腰同宽
●踮起脚尖
