不同体质女孩如何选择你最适合的塑身项目

　　B.浮肿型

　　主要特征：均匀性肥胖，肌肉松软，脸上肉肉较多；

　　必杀技之一：踏板操

　　肥肉松软的人适应燃脂性训练。踏板操的垂直步伐和同教练一起的韵律会让mm在不知不觉中消耗掉大半脂肪。而腿部着重的训练方法特别适合下半身长期静止状态的办公室OL。

　　秘籍：垂直踏步