散步能减肥吗 这样散步休闲减肥两不误

　　摆臂散步法

　　这个方法很简单但是很有效，只要你在散步的时候手臂跟随走路的节奏前后摆动就可以了。

　　摩腹散步法

　　你可以在散步时一边行走一边轻柔按摩腹部，这样对消化不良和胃肠疾病都很有好处。

       散步能减肥吗？从上面介绍来看，散步可以减肥，但是在散步的时候一定要掌握技巧，只有正确的掌握了散步的技巧，才能达到减肥的效果。