睡前15分钟轻松瘦全身的经络减肥动作
http://fitness.qm120.com2010-11-09 14:19:57 来源:全民健康网
step2:将双手举起,慢慢向前压,上半身随着双手向前倾,直到身体的极限。这时如果双脚太难受,可以屈起膝盖。保持这个姿势10秒。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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step2:将双手举起,慢慢向前压,上半身随着双手向前倾,直到身体的极限。这时如果双脚太难受,可以屈起膝盖。保持这个姿势10秒。