家居瘦身减肥操 把自家变成健身房
http://fitness.qm120.com2010-12-09 09:10:46 来源:全民健康网
动作B:将右腿伸直,之后左腿用力向后蹬,双手高举向上伸展。
动作C:将双手扶在腰间,右腿弯曲,将右脚踩在踏板上,之后左腿伸直,向左迈一步脚尖点地。
动作D:将右腿伸直,左腿用力向上蹬,左手握在腰间,右手向上努力伸展。
在家里做减肥操想必是舒服惬意的,并且即省去了时间,也省去了去健身房的开销。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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