室内减肥 必须注意的瘦身细节
http://fitness.qm120.com2011-01-18 09:43:20 来源：全民健康网
5、相伴健身可以提供团队帮助
团队健身最大的好处就是，当你不想进行健身运动时，团队可以调动起你健身的积极性。
6、设定自己的健身目标
给自己设定一个目标，你是希望减肥运动是降低胆固醇，还是希望降低血压，这些都是我们健身的目标。它可以激励我们当减肥健身进行到底。
做好室内减肥前的充分准备，对你的健身效果会有很大帮助，希望通过减肥健身，肥胖的人变得苗条，体弱的人变得健壮！
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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