冬季运动减肥的6大好处

　   5. 运动改善了腹腔内脏活动的调节机能，肠胃蠕动，可减少腹胀、便秘、痔疮、嗜睡、下肢静脉曲张等症状。

　　6. 运动调整了大脑皮层活动状态，可人更具精神，增添信心对抗肥胖。

       运动不仅可以减肥，还能增强体质，是减肥比较好的选择，希望运动减肥也可以成为你的选择。