爬楼梯减肥效果好吗？

　　爬楼梯有一个最显著的效果就是减肥，染指速度很快，坚持每天爬楼梯，达到1年者，有不错的效果，是极佳的减肥方式。

　　爬楼梯减肥效果非凡，这对于想要健康减肥的人来说，这不失是一个好方法。