九个双人减肥瑜伽动作

　　六、朝拜式

　　双腿呈现弓步，面向一侧，两臂举高，双眼盯着前方的物体。

　　七、合二为一式

　　调理两者之间的协调性，单腿站立的时候主要是凭借腰部互相搂抱的双臂来给予一定的平衡感，手掌心相对。