不节食不运动 最健康的饮食减肥法

　　好吃不胖的减肥“零食”

　　爱吃零食的胖妹，正确的食用零食，不但不会胖，还可以减肥哦，下面推荐一些有利于减肥的零食：

　　1、水是比较好的减肥饮料。真的想吃零食？确认一下自己是不是口渴——因为它和饿的感觉很相似。喝点水，再等上10分钟，看看是否仍有饥饿感。带一个便于携带的水瓶，保持充足的饮水，意味着你不会将脱水与饥饿相混淆。

      减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]