不节食不运动 最健康的饮食减肥法

　　另外提醒需要提醒胖妹吃零食要注意以下三点：

　　1、高盐分零食要少吃 紫菜、盐焗果仁和豆类等含盐高，只能偶尔享用。蜜饯干果、即食豆花、咖喱角等都添加了大量糖，切忌大包大包地吃，每星期只宜进食一至两次。鸡翅、烤肠、烧卖等少吃为佳。

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