吃多少都不会发胖的10大减肥食品

　　9.最佳早餐品——香蕉

　　香蕉被误认为卡路里很高,其实一根香蕉(净重100克左右)的卡路里只有87千卡而已,与一餐白米饭(150克,220千卡)比起来,只有一半以下的卡路里。低卡路里和丰富的纤维含量,注定了香蕉是非常有效的减肥食品。能长时间保持能量的香蕉,非常适合当早餐食品。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]