吃多少都不会发胖的10大减肥食品

　　5.代谢多余脂肪的行家——土豆

　　你不必担心土豆的脂肪过剩,它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆,可减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。1公斤土豆的营养价值相当于3公斤苹果。美国营养专家断言:“每餐只要吃全脂奶和土豆,就可得到人体所需全部营养素。”

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]