吃了就变瘦的7款减肥食谱

　　山药薏仁羹：

　　材料包括山药七十克、薏仁廿克、杏仁十克。

　　做法是将山药去皮切成小丁，再将薏仁及切好的山药加水蒸熟，杏仁敲碎，和蒸好的山药薏仁一起用果汁机搅碎，再放入锅中加热即可。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]