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怎么吃怎么瘦的10大法则

http://fitness.qm120.com2010-01-21 15:53:18 来源:全民健康网

关键字:饮食减肥

教你十个饮食瘦身法则,怎么吃就怎么瘦!

一定要!

自行料理食物

与父母家人同住的学生或上班族,老是仰赖妈妈做的料理,当然无从选择食物,往往很难达成减肥目的。不妨自行到超市或者拜托家人採购需要的食物,并且抽空用无烟低油的轻鬆方式自行料理,不但充分控制食材或调理方式,而且乐趣无穷哦!

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减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

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