怎么吃怎么瘦的10大法则
http://fitness.qm120.com2010-01-21 15:53:18 来源:全民健康网
关键字:饮食减肥
轻食取代不食
现代人生活节奏忙碌,经常错过用餐时间,只能随便喝点饮料或者什么都不吃。其实,非正餐时间或来不及吃正餐时,先以全麦麵包或蒟蒻饼干等轻食果腹才是正确的。用餐时间间隔太久,往往容易在下一餐吃进太多的食物,即使错过用餐时间,还是要填点东西再肚子裡喔!
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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