一周必瘦的快速减肥食谱

　　第二天：

　　饮食:

　　早餐:一块枣糕+100g红薯

　　中午:美味若干 实在不能一一列举...因为太多了 但是我米有吃主食

　　下午:老婆饼一个

　　晚上:酸奶两杯+枣糕两块

　　运动:走路70min

　　竖腿60min

　　睡前仰卧起坐40个

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]