一周必瘦的快速减肥食谱

　　第四天：

　　饮食:

　　早餐:两杯酸奶+一杯豆浆

　　午餐:两个小香瓜+两个青菜包子

　　下午:两个香蕉一个苹果三个草莓

　　晚餐:10个提子 两块枣糕 150g酸奶

　　运动:早上走路1小时 晚上走路70min 竖腿40min

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]