一周必瘦的快速减肥食谱

　　第五天：

　　早餐:酸奶200g+枣糕一块+豆浆一杯

　　中餐:咖喱牛肉150g+米饭50g+蔬菜沙拉一份+奶油蘑菇汤一份

　　下午:苹果半个

　　晚上:米饭一碗+牛蛙50g+青菜100g+榄菜豆角100g+枣糕一块

　　运动: 竖腿40min

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]