一周必瘦的快速减肥食谱

　　第三天：

　　饮食:

　　早餐:酒酿蛋 (酒酿150g+鹌鹑蛋4个)+豆浆一杯+酸奶两杯

　　中餐:阿拉棒十根(其实就是饼干啦)

　　下午:千层雪一小盒 同事买的~

　　晚餐:FB。。。吃了好多菜还有半碗米饭,另外两杯啤酒,,,

　　运动:晚上走路回家 1小时

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]