五招控食欲 每天都掉肉

　　紊乱现象3：一到下午4点，肚子准时发起“抗议”，吃东西的欲望挡都挡不住！

　　原因：不要太自责，这属于正常现象。在午餐后3小时左右，身体的确需要再次补充能量，食欲生物钟就会响了。

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