全天候低卡路里减肥食谱

　　●1份水果（60卡）

　　= 1/4个木瓜或大芒果

　　= 1/2个葡萄柚、泰国芭乐、香瓜、释迦、美浓瓜、硬柿

　　= 1/2杯柳橙汁= 1/2根香蕉

　　= 1个中型橘子、柳丁、土芒果、土芭乐、红柿、苹果、水梨、奇异果

　　= 1片西瓜（300公克）

　　= 3个文旦、哈蜜瓜

　　= 2个莲雾或枣子

　　= 4个李子、黑枣

　　= 8粒草莓或葡萄(大粒)

　　= 12粒龙眼或葡萄(小)

　　= 15粒樱桃

[[编辑推荐：做好减肥7件事 必能拥有爆材]]

[[编辑推荐：节后不同年龄段女性的减肥方法]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]