日常生活饮食减肥小贴士

　　3. 水果中含有果糖，吃过量也会造成肥胖。

　　4. 市面上售卖的罐装饮料每罐约含100-150大卡左右。减肥时可先从手摇杯着手，现在很多奶茶店和手摇饮料店都可以让客人选择饮料加入的糖量，可以请店家控制糖量， 渐渐养成喝减糖饮料的习惯；当然比较好还是选择无糖饮料或矿泉水为佳。

　　5. 勾芡食物所含热量颇高，宜少食用。

　　6. 油炸性的调理食物应尽量避免食用。

　　7. 点选小菜宜适量勿过量。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]