轻松掉肉的一周牛奶减肥食谱

　　周三

　　早餐：克宁窈窕配方牛奶

　　１杯，花生加乳玛琳土司

　　１片

　　午餐：炸鸡

　　２块半，肉燥加小白菜加冬粉

　　１碗

　　晚餐：海带

　　４片，牛肉汤（只喝汤）

　　１碗，豆干

　　少许，卤蛋

　　１小片

　　运动：踏步机【６０】分钟，公园散步【３０】分钟

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道