轻松掉肉的一周牛奶减肥食谱

　　周日

　　早餐：克宁窈窕配方牛奶

　　１杯，奶酥加乳玛琳土司

　　１片

　　午餐：肉燥加小白菜加冬粉

　　２碗

　　点心：玉米棒（饼干）

　　３枝，巧克力

　　５颗

　　晚餐：葱油饼

　　２片，贡丸

　　５颗

　　宵夜：酸梅

　　１０颗

　　运动：踏步机【３０】分钟，骑脚踏车未计时，操场散步【３０】分钟

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道