一周减2磅的快速减肥方法

　　夏季将至，加入减肥行列的人也越来越多。时下，网络上流行的减肥方法是千奇百怪数不胜数。到底哪些是最有效最实用的呢？在诸多的减肥方式中，今天我们又发现了一个新方法，" 3小时法， 一周减去2磅"，一周真的能让人减掉２磅吗？下面我们一起来看看吧！

　　3小时计划的重点是每3个小时吃一次饭，包括一日三餐、两次小食和一顿少量的加餐。在这一计划中，你可以有无限长的餐单供自己选择，可以享用各种美食，只要你的三餐和零食对你健康有益的。 3小时计划不仅强调你吃什么，还有进食时机，是否有利于增加你的身体机能，提高你的新陈代谢，从而保证每周成功减掉2磅。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道