外食族健康饮食减肥10贴士

　　不少外食族因长期在餐馆解决三餐而有肥胖问题，想要健康减肥却苦思无路。其实外食族想要健康减肥，注意一下外出用膳时的饮食减肥技巧便可达到健康的目的。下面就来教你10个外出就餐的饮食减肥贴士，教你精明外食健康享瘦，不用再为如何减肥而烦恼！

　　繁忙都市人，很多时候一日三餐都在外面餐馆解决，容易堕入高脂高糖陷阱，每餐都很容易爆卡（路里）！外食族有何方法能健康减肥呢？要奉行减肥时的健康饮食，说易不易，其实只要学懂选菜心得，想要健康减肥也不是太难的！下面就让营养师教大家减肥时外出用膳小贴士！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道