外食族健康饮食减肥10贴士

　　3. 忌贪多

　　外出进餐的其中一个陷阱，是食物种类多，容易令每样都想试一下的你点选过量的食物，又或者因为食物份量过大，结果吃得过饱！所以大家应根据个人需要，点选适合份量及种类，并建议吃七至八成饱。

编辑推荐：让你在不知不觉中瘦的15种食物

编辑推荐：吃出健康去除毒素6个天然减肥法

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道