外食族健康饮食减肥10贴士

　　9. 精明选饮品

　　饭餐中饮品不可少，但往往会给你增添不少卡路里，故应多选清茶、清水或健怡饮品；高卡饮品如酒精、汽水、加糖果汁、奶茶等就要控制，不宜多选。而鲜榨果汁含丰富维他命，每半杯更可代替一个生果，属健康减肥之选。

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