轻松去体脂的6个饮食减肥方法

　　4Step:不是所有的碳水化合物都该“毙”!

　　有的健身爱好者为了达到更好的减脂效果，干脆将整天的饮食都改成低碳水化合物，其实这样做不利于身体健康。任何人都需要碳水化合物，克里斯蒂解释说:“大脑组织需要利用碳水化合物，维持它的正常生理功能!长期的‘低碳水化合物饮食会让人感到疲劳乏力、昏昏欲睡!”

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