一周闪电瘦的超猛快速减肥食谱

　　减肥，如今似乎成为一种时尚。无论胖妹还是瘦妹，总能从她们的口出听到关于减肥的字眼。时下这么多的减肥方法，减肥产品，到底哪些是最有实效性的呢？今天小编就为大家介绍一套快速减肥食谱，让你在一周内闪电瘦下来。

　　一周超猛餐秘密武器

　　高纤饼干： 碱性饼干可以综合胃酸，并且达到饱足感，但若能改为含有乳清蛋白以及特殊氨基酸的蒟蒻饼干，效果会更好！

　　薏仁：薏仁不但热量低，含有丰富的营养素，以及特有的利尿效果，有助排除体内的废弃物，还可以顺便美白。

　　蒟蒻：热量极低且含有丰富的膳食纤维，增加饱足感，还能增加肠胃蠕动避免便秘。

　　苹果：「一天一苹果，疾病远离我」，苹果是所有养生专家最赞赏的水果，含有丰富的维生素外，果胶质丰富，有助于减肥。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]