一周闪电瘦的超猛快速减肥食谱

　　7日超猛餐食谱

　　第一日（约600大卡）

　　早餐：脱脂原味优格200c.c.、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个、维生素C一片

　　午餐：糙米粥一杯、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、柳丁一个、维生素B群一颗

　　晚餐：蕃茄汁一杯（罐装可）、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素C一片

  　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]