想健康减肥 解析最热门的5大饮食减肥法

　　Q3多喝冰水能促进身体燃脂？

　　正解》YES！但喝冰水后大吃大喝，仍会胖。

　　水不含卡路里、还能让人感到饱足，餐前喝水或随餐喝几口，可使胃口变迟钝。此外，国外有报导指出，喝冰水也是不错的选择。喝了冰水后，身体需要燃烧额外的能量以便回温，所以能加强身体燃烧卡路里的能力。不过，医师提醒，别猛灌冰水，需衡量个人健康状况能否承受；此外，喝了冰水仍不能大吃大喝，以免吃进去的热量过多，消耗不了。

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