助你减肥效果加倍的20种美味燃脂食物

　    16、土豆：土豆里面含的淀粉比较多，但是土豆淀粉多为抗性淀粉，消化吸收极其的慢，产生的能量也很低。因此如果作为主食吃的话，不仅可以达到饱腹，还可以起到减肥的作用， 是一种很好且平衡的减肥食品。

　　17、香蕉：它里面含有丰富的钾，这种物质有饱腹、抗饿、利尿的作用。

　　18、西芹：它里面含有丰富的纤维，这种物质可以加快肠胃的蠕动，促进消化；除此之外，它里面还含有大量的钙质，可以“强筋劲骨”；含有钾，可减少体内的水分积聚。

　　19、黄瓜：黄瓜的所含的水分很高，它里面含多种维生素，且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸，在日常饮食中常吃黄瓜可以减肥。

　　20、辣椒：辣椒不仅可以进肠蠕动和消化液的分泌，还可以加快新陈代谢，虽然可以减肥， 但多食副作用大，胃肠刺激不舒适。

    谁说减肥什么都不能吃呢？以上小编就介绍了20种燃脂的食物，如果想要的减肥的MM在减肥的时候千万别在节食，你可以试着去吃吃这些食物，这些食物绝对不会让你长胖的。