冬季吃什么菜好 吃出苗条的12种蔬菜

　　 魔芋

　　你知道吗？魔芋里面除了含多种营养物质之外, 它里面还含有一种其他植物中少有的特殊成分甘露聚糖, 它具有高膨胀性、高弹性、高黏度的特性。用魔芋加工制成的豆腐、面条、面包、蛋糕等食品, 这些食品不但能吸收胃液降低食欲, 而且很容易让人产生饱腹感。