冬季减肥必吃的10种减肥食物

      【芹菜】：

　　芹菜含有丰富的粗纤维、钾、维生素b2等营养成分。芹菜有利于润肠通便、调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤及神经系统和食欲都有很大影响，假如人体缺乏维生素b2，就可能会引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜的叶子比茎所含的营养成分要多，扔掉很可惜，不如做凉拌菜吃。