冬季减肥必吃的10种减肥食物

     【土豆】：

　　土豆有很强的维持血液酸碱平衡、降低血中胆固醇、延缓衰老及防癌抗癌的作用。土豆富含膳食纤维及胶质类等容积性排便物质，有“肠道清道夫”的美誉。