冬季减肥必吃的10种减肥食物

     【辣椒】：

　　辣椒的维生素ｃ含量是所以蔬菜中最多的。维生素c可以提高人体的免疫力，并可帮助抵御各种疾病。冬天的天气寒冷容易感冒，加上人们经常外出，接触外界环境一多，感染病毒的机会也就更强，所以需要提高自身的免疫力。