橙子食谱 营养健康减肥法

      橙子健康减肥汤：

　　材料：橙子1000克、檀香末25克、甘草末50克、生姜50克、盐20克。

　　：橙子不要去皮，一同切成片，生姜也切成片，之后一同放进清水里煮，半个小时后加入调味料。

　　功效：可以起到宽中理气、减少脂肪的作用，一天喝三次，一次喝一碗，并且配合适当的运动，保持愉快的心情。

　　导致肥胖与消化系统和体内囤积毒素有关，保证酸碱平衡便可以起到改善消化和吸收以及新陈代谢的作用。因此在每次进食之前一定要分清楚哪些食物是酸性的，哪些食物是碱性的，哪些则是中性的。另外，橙子不可以空腹和饭前吃，不然会刺激胃粘膜，会对胃造成损伤。

　　这些就是有关橙子的健康减肥法，正确巧妙地食用橙子便可以起到保健的功效。