16个怎么吃都不会胖的健康减肥法

　　节食没效，伤身，那么有什么方法可以轻松又健康的减肥呢？一起试试小编为你推荐的16个吃不胖的减肥秘方吧，让你健康减掉体重。

　　1、早餐一定要吃，而且一定要有主食（如米、面之类的谷类）。很多人早餐只吃水果或是喝个牛奶什么的，我的感觉就是，如果只吃这些东西，不到十点就饿了，中午会像疯子一样扑向餐桌。早餐吃了主食，整整一个中午都不会饿，而且中午也可以控制得很好；

[[编辑推荐：天天补充3种营养让你又瘦又美丽]]

[[编辑推荐：狂减55斤不反弹的减肥方法]]

[[编辑推荐：23个既健康又不反弹的减肥法]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]