让你越来越瘦的7大控制食欲秘方

　　抵制不了美食的诱惑，也就永远瘦不下来。如何控制食欲，改变贪吃的习惯呢？爱美网小编教你7个秘方。不妨一试。

　　１、和食物保持距离

　　首先和食物保持距离，眼不见为净，当然就不会那么想吃东西了。有很多小技巧，比如：让自己忙起来，就不会惦记着零食了；尽量在人多的地方活动；不要在家里储备零食，到超市零食区绕道走；不新鲜的食物就处理掉；只在厨房进餐；喝水让自己感到饱腹，等等。总之你要做的事情，就是不要让多余的食物出现在你的视线里。

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