黑咖啡减肥方法 无难度

      黑咖啡减肥方法：浅度烘培 效果更好

　　虽然说烘培温度高的咖啡味道口感会更浓郁，但这样会使的含量减少，不利于减肥，而较淡的美式咖啡更利于减肥。

　　黑咖啡减肥方法：不加糖 苦中自有甜

　　喝咖啡减肥一定不要加糖，如果你实在受不了咖啡的苦味，那么可以加少量的奶，但依然不可以加糖，糖分会破坏脂肪的分解，会造成更多热量的摄入，影响减肥的效果。

　　黑咖啡减肥方法：时间中流逝肥肉

　　黑咖啡减肥的时间一定要控制得好，在午饭后半小时至一小时之内喝一杯香浓的黑咖啡有助于饭后消化，并能促进脂肪的燃烧。另外，在下班前喝一杯黑咖啡，并配合下班后的步行，可以大大提升咖啡减肥的效果。

　　没时间做运动?那么就来上一杯香浓的黑咖啡吧，这是既有效又方便的减肥方法。