健康营养减肥餐

　　煎牛排配蔬菜沙拉

　　材料：蒜蓉少许、黑胡椒少许、红辣椒沫少许、欧莳萝一大勺(。

　　做法：

　　1.把这以上的三种食材一起均匀涂抹在牛排两面。

　　2.用橄榄油把牛排煎熟，切片即可。

　　2.沙拉选用新鲜的绿叶蔬菜，倒入少许橄榄油均匀搅拌，最后撒上Cheese即可。

　　营养减肥餐是不是制作起来也很简单，那些还在为烦恼的女性们，还不来学学这种简单的方法吧!