一个礼拜的水果减肥法

　　周六：葡萄

　　葡萄中富含葡萄糖和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。这些所含的营养物质能够迅速的补充身体所需的能量，同时还兼具补益气血、生津止渴、强筋骨、利小便等功效。养成每天坚持吃葡萄来减肥，这很能够帮助缓解神经衰弱和过度疲劳者等症状。葡萄其形美味佳，营养丰富，是很棒的减肥水果哦!

　　周日：香蕉

　　香蕉减肥方式深受大家的喜爱，虽然香蕉的甜味很是浓郁，但是大家别错误的认为香蕉就是属于高热量的食物哦!其实不然， 一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，其实香蕉属于一种低热量的水果，大家可以放心大胆的食用。

　　这是一个礼拜的水果减肥法，坚持每天食用这些水果，一个礼拜之后能够得到很不错的效果哦!女士们还在等什么，赶紧行动起来吧!