五款超有效的水果减肥食谱

　　凉拌青木瓜丝

　　【用料】

　　青木瓜1/4颗 ，虾米1大匙， 圣女蕃茄少许，炒香的花生1大匙，红辣椒1根，香菜少许

　　【调味料】

　　柠檬糖醋酱适量

　　【方法】

　　1.青木瓜去皮清洗干净切成细丝，放入冷水中浸泡10分钟，打捞出来沥干水分备用。

　　2.圣女蕃茄清洗干净对半剖开，红辣椒清洗干净切成细末;炒香的花生直接拍碎备用。

　　3.取一捣碗，放入作法1的青木瓜丝与柠檬糖醋酱，直接捣碎到青木瓜丝上入味。

　　4.把做好的圣女蕃茄、红辣椒末、花生碎和虾米加入作法3中拌匀，最后搭配香菜即可。

　　【效果】

　　木瓜中所含的木瓜酵素很是丰富，而木瓜酵素能够迅速分解蛋白质、糖类，同时还能够有效的分解脂肪，帮助迅速的减肥哦!

　　以上的这几款水果减肥食谱，能够起到很好的效果，想要，那么不妨试试这些美味的食谱。