网友推荐强效节食减肥法

　　ID：懒猫亚咪

　　最强减肥记录：120斤-98斤

　　减肥：22斤

　　方法1：

　　4月开始：

　　节食，光吃苹果牛奶餐，偶尔吃饭，零食一律不碰，包括带糖的饮料全戒掉！

　　方法2：

　　6月开始：

　　天天早晚仰卧起坐+晚上跳绳，吃的东西不变。

　　持续时间：3个月

　　减肥语录：现在身体比前几年真的差多了,减肥时狂掉头发,饿着的时候还容易头晕

　　ID：天不亮不睡

　　最强减肥记录：100斤-90斤

　　减肥：10斤

　　方法

　　三餐只吃一碗蒸好的绿豆和少量水煮青菜，周末老妈煲的汤水。

　　持续时间：2个月

　　减肥语录：其实后来想想，每天吃绿豆是不好的，因为那两个月下来我竟然经历了人生中第一次痛经，痛得我两眼发黑，直接在餐桌上昏过去了。还是当着我老爸的面……