5种减肥新招大公开

　　美国乔治城大学的的研究人员发现，虽然短时间内，交感神经兴奋会因肾上腺素分泌加速脂肪燃烧，造成体脂肪减少；但长期压力会造成神经胜Y (neuropeptide Y)从交感神经释放出来，促进脂肪细胞增生，也会使脂肪组织附近的血管增生，双重效应使得脂肪增生远超过肾上腺素造成的分解反应。

　　了解这项机转后，研究人员在老鼠腹部注射抑制神经胜Y受器药物，发现原本因压力和高热量饮食而肥胖的老鼠体重下降，腹部脂肪明显减少(但身体其他部位的脂肪没有变化)。研究结果刊登在《自然医学(Nature Medicine)》。

　　换句话说，借由抑制脂肪组织对神经胜Y的反应，在老鼠身上成功控制了因压力加上高热量饮食所引起的腹部肥胖，若能进一步通过人体试验，将可能对减肥医疗市场带来革命性改变。

　　4。减肥新药在美国上架

　　第一个通过美国食品药物管理局(FDA)核准、不需医师处方、可公开贩售的减肥新药Oristat(商品名alli)去年中在美国各大药局上架开卖，引发购买热潮。"体重过重者有了对抗肥胖新武器，"《时代》杂志将alli列为年度十大医疗进展事件。

　　由史克药厂生产的alli，是藉由降低脂肪吸收达到减肥目的，原理与1999年上市、需医师处方的"让你酷(Xenical)"成分相同，但剂量只有一半。一天需服用3颗的价位是1.8美元(约币15元)。

根据FDA的研究，使用alli配合饮食与运动，6个月约可减重5%。换算一下，80公斤的人约可减去4公斤体重。如同FDA研究，许多减重专家强调，吃药同时也需配合饮食和运动，否则停药后体重照样反弹回来。

　　服用alli的副作用是解稀便、排气、排油，因此药厂网站建议，比较好穿深色裤子，并带一套衣物出门。国内引进具体时程还未定。

　　5。吃对油脂，也可以减肥？

　　与其吃药排油，既花钱又有副作用，不花钱且无副作用，是不是更吸引人？吃对油脂也可以减重瘦腰。美国《预防》杂志指出，单元不饱和脂肪酸不但提供身体好的脂肪来源，还能降低胆固醇、消除囤积在腹部的脂肪。每天摄取一份含有丰富单元不饱和脂肪酸的食物，取代五花肉、全脂牛奶、炸鸡、炸薯条等含有饱和脂肪酸或反式脂肪食物，既可满足口欲，进一步帮你消去腹部肥肉。