好的生活习惯，想多瘦就多瘦

　　
　　最后，给你一些关于减肥锻炼的心经

　　1. 每天抽出零散的时间用于锻炼身体。

　　2. 从所能找到的书籍和杂志中阅读关于健身和营养的文章。

　　3. 吃东西要特别注意。光进行锻炼是不够的，身体需要营养的支撑。

　　4. 千万别把自己和别人比，每个人都不一样。

　　5. 每周请自己好好吃一顿。