好的生活习惯，想多瘦就多瘦

　　
　　2. 提早吃饭时间，能够在中午绝不在晚上

　　饭局是最让人头疼的，所以能安排在中午的绝不安排在晚上，即便安排在晚上也要尽量把时间提前一些。在减肥期间，与大群朋友吃消夜是大忌！除非你愿意在第二天一整天泡在健身房里为昨晚的消夜赎罪。